いまはベジーデル酵素液をしていますが、昔は気合いをいれたダイエットをしていました。
ダイエットレシピと言えば、おからパンを作っていました。
レシピはおから３００ｇ・ホットケーキミックス３００ｇ・水３００ｃｃ、これは豆乳でもＯＫです、卵を加えてもよいですね。
そしてこれを混ぜて適当な大きさに分けて２００℃のオーブンで２０分から３０分程度焼きます。
焼いたあとに冷凍して食べるときは、レンジでチンしておやつにひとつずつ食べてました。
ちょっとぼそぼそしてるけど、まあまあ噛みごたえあって甘いので食べられないほどではないです。
でもやはり水を飲んだり、お茶などの水分ものと一緒に食べるとお腹が膨れるのでおススメします。お金と手間が全然かからないとこが、なにより良いと思います！
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